Curso Inteligencia Emocional (EcfL)

El curso de inteligencia emocional le proporcionará las herramientas necesarias para que usted pueda comprender cómo regular y controlar sus propias emociones, bajo la finalidad de fomentar el crecimiento personal, la posibilidad de afianzar y mejorar sus relaciones afectivas y responder de forma adaptativa a los diversos desafíos de la vida diaria.

A lo largo del curso veremos la importancia de todas las emociones, así como las diferentes habilidades que nos servirán para una gestión adecuada de las mismas.

Veremos algunos ejercicios para afianzar lo aprendido. El curso consta de un test para medir su inteligencia emocional, sugerimos realizar antes de iniciar el curso hacer el test para que ud conozca cuales son las habilidades que debe desarrollar mejor. También hemos incluido videos para una mejor comprensión de todos los temas

Recuerde que tendrás un foro para colocar las dudas que surjan de los temas, así como la posibilidad de una sesión de 1 hora para aclarar los temas vistos.

¿Qué aprenderás?

A lo largo del curso de inteligencia emocional esperamos que nuestros estudiantes puedan:

• Saber qué son las emociones y como aprender a detectar sus diferentes estados emocionales
• Aprender técnicas y estrategias para la correcta gestión emocional
• Asimilar todas las habilidades de la inteligencia emocional y ponerlas en práctica en su vida

Temas a estudiar:

1. Importancia de las capacidades emocionales
2. ¿Qué son las emociones?
3. ¿Emociones negativas?
4. Neurotransmisores importantes
5. Evaluación emocional
6. Nuestras dos mentes
7. ¿Qué es la inteligencia emocional?
8. Habilidades de la inteligencia emocional:  autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía, habilidad social (la asertividad) y Liderazgo para motivar a otros
9. Ejercicios y vídeos para refuerzo de la teoría