TALLER : “Técnicas de afrontamiento para la ansiedad”
En algún momento, todas las personas pueden sentir ansiedad, pero, a veces, se puede
intensificar. Sentimos nervios, inquietud, desbordamiento o bloqueos, y eso limita la vida,
dificulta las actividades cotidianas, las relaciones personales y laborales, incluso la
autoestima puede verse afectada.
Pausa o ruptura, ¿Qué significa darse un tiempo?
Hay etapas en las relaciones de pareja y hay que ir superando cada una de ellas, las buenas y las malas. Porque las relaciones no se quedan en ese mundo rosa y maravilloso que es el enamoramiento o los primeros días de convivencia. Los problemas surgen y, a veces, no sabemos cómo hacer para resolverlos. Y ante esas dudas, aparece el concepto de ‘darse un tiempo en pareja’, una práctica que tiene su cara y su cruz.
WEBINAR ESTRATEGIAS DE ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN EN EL AULA VIRTUAL
El aprendizaje online es muy distinto al que se puede llevar a cabo en un aula tradicional. No existe una interacción cara a cara con el maestro ni con el resto del alumnado, puede haber demora en el sonido o el vídeo, controlar los turnos de palabra se convierte en una misión imposible…
¿Qué son las Distorsiones Cognitivas?
El principal determinante de nuestras emociones y comportamientos es la forma en que interpretamos las situaciones y sucesos que experimentamos. Dada una situación, podemos reaccionar sintiéndonos o actuando de forma distinta según cómo lo percibamos. Cómo pensemos acerca de lo que nos sucede es una clave importantísima para cambiar cómo nos sentimos y qué hacemos.
Las ideas preconcebidas
De este modo, la cultura es productora de la realidad percibida y concebida por cada cual. Nuestras percepciones se dan bajo el control, no sólo de constantes fisiológicas y psicológicas, sino también de variables culturales e históricas.
5 claves para el éxito en la relación de pareja
Tener este buen nivel de relación al comienzo de la relación, cuando el enamoramiento es intenso y la idealización alta.
El estrés infantil se alivia con “buenas palabras”
FOTO: Foto: Flickr Medios Públicos EP/Archivo
Gina Fábregas, psicóloga infantil, recomendó este martes 24 de septiembre de 2019 que los padres deben siempre explicar a sus niños con estrés con “buenas palabras” para entender una situación problemática para ellos.
Positividad tóxica: por qué ser positivo todo el tiempo afecta tu salud
¿Te suenan las frases «solo pensamientos positivos» o «todo pasa por una razón»? La positividad tóxica es una forma de negar los sentimientos y puede llevar a perder la noción de realidad
Claves de las parejas exitosas y errores a evitar
Claves de las parejas exitosas y errores a evitar
TALLER ONLINE: “ASERTIVIDAD PARA EL ÉXITO”
TALLER ONLINE: “ASERTIVIDAD PARA EL ÉXITO” Cómo ser asertivo y manejar las críticas CONTENIDO: Qué es y qué no es Asertividad Estilos básicos posibles en toda conducta interpersonal Derechos Asertivos Usted puede decir No sin sentirse culpable Como manejar la crítica externa e interna Principales estrategias asertivas Elementos asertivos Técnicas asertivas Como decir las cosas para […]